아래 다큐멘터리를 시간 나시면 보세요. 도움이 많이 될 겁니다.
나이가 들어 뇌활동을 활성화시키는 방법이 운동을 열심히 하고, 공부를 열심히 하면 된다고 합니다. 후자는 이민지에서 영어 열심히 공부하고 외우면 뇌의 노화현상은 없어질 것같습니다. 실제로 두개의 언어 이상을 구사하는 사람이 뇌활동이 활발하다고 합니다. TV보다는 나에게 도전이 되는 것, 즉 책을 열심히 읽거나 언어를 공부하거나 암기 열심히 하거나 등등 새로운 삶을 연마하는 방법은 다양한 것같습니다.
제 1편 오래된 미래, 기억
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제 2편 두번째 선물, 망각
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제 3편 봄날은 온다, 158인의 도전
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